Respeto Individual
Cada persona tiene un ritmo único y una historia especial. Nuestros ejercicios se adaptan completamente a las necesidades y capacidades individuales, honrando la experiencia y sabiduría de cada participante.
Tu Segunda
Respiración
Descubre la sabiduría de tu cuerpo y encuentra la paz interior que has estado buscando. En EcoNest, cada movimiento es una celebración de la experiencia y la vitalidad.
Ejercicios adaptados para todas las capacidades
Comunidad de apoyo y comprensión
Instructores especializados en bienestar senior
Nuestra Filosofía
En EcoNest creemos que la madurez es el momento perfecto para redescubrir la conexión entre mente, cuerpo y espíritu a través de la sabiduría ancestral del yoga.
Comunidad Amorosa
Fomentamos un ambiente de comprensión mutua donde cada logro se celebra. La conexión humana es tan importante como los ejercicios físicos para nuestro bienestar integral.
Sabiduría Natural
Combinamos técnicas tradicionales de yoga con conocimientos modernos sobre el envejecimiento saludable, creando un enfoque integral que nutre tanto el cuerpo como el alma.
¿Qué Nos Hace Diferentes?
Metodología Gradual: Progresamos paso a paso, respetando los tiempos naturales del cuerpo maduro.
Enfoque Integral: No solo ejercicios, sino un camino hacia el bienestar emocional y espiritual.
Instructores Especializados: Profesionales con certificación específica en yoga geriátrico y bienestar senior.
Programas Adaptados
Cada etapa de la vida tiene sus propias necesidades. Descubre el programa que mejor se adapta a tu momento actual.
Nuevo Amanecer
Para personas de 60-65 años
$180.000
/mes
- 2 clases semanales presenciales
- Ejercicios de flexibilidad
- Técnicas de respiración
- Evaluación inicial
Más Popular
Equilibrio Dorado
Para personas de 65-70 años
$250.000
/mes
- 3 clases semanales presenciales
- Ejercicios de equilibrio
- Meditación guiada
- Seguimiento personalizado
- Acceso a talleres
Sabiduría Plena
Para personas de 70+ años
$320.000
/mes
- Clases personalizadas
- Yoga en silla adaptado
- Atención individual
- Ejercicios terapéuticos
- Programa domiciliario
Programa Sabiduría Activa
Un camino de aprendizaje continuo donde cada conocimiento adquirido te acerca más a una vida plena y consciente. Gana puntos mientras cuidas tu bienestar.
¿Cómo Funciona?
1
Aprende y Crece
Participa en nuestros webinarios sobre nutrición consciente, técnicas de respiración, jardinería terapéutica y filosofía del bienestar. Cada sesión completada suma puntos a tu cuenta.
2
Explora Contenidos
Accede a nuestra biblioteca digital con artículos sobre envejecimiento saludable, videos de ejercicios suaves y podcasts inspiradores. Tu curiosidad se recompensa.
3
Recibe Recompensas
Canjea tus puntos por clases adicionales, consultas personalizadas, productos naturales o descuentos en programas especiales.
Tabla de Puntos
Webinar completado
+50 pts
Artículo leído
+20 pts
Video visto completo
+30 pts
Curso finalizado
+200 pts
Nivel Sabio (1000+ pts)
Acceso VIP a eventos exclusivos y consultoría personal mensual gratuita.
Nutrición Consciente
Aprende sobre alimentación que nutres tanto el cuerpo como el alma, con recetas simples y nutritivas.
Jardinería Terapéutica
Descubre cómo el contacto con las plantas puede ser una forma de meditación activa y conexión con la naturaleza.
Filosofía del Bienestar
Explora diferentes tradiciones de sabiduría y encuentra las herramientas que mejor resuenen con tu camino personal.
Consejo del Día
🌿 Momento de Reflexión
Recuerda que cada día es una nueva oportunidad para honrar tu cuerpo y nutrir tu espíritu. La sabiduría no tiene edad, y tu viaje hacia el bienestar apenas comienza.
✨ Afirmación Diaria
"Soy fuerte, soy sabio, soy capaz. Mi experiencia es mi mayor regalo, y cada día que vivo es una oportunidad para crecer y brillar."
Preguntas Frecuentes
Resolvemos las dudas más comunes para que te sientas completamente seguro al dar este importante paso hacia tu bienestar.
¿Necesito experiencia previa en yoga para comenzar?
Absolutamente no. Nuestros programas están especialmente diseñados para personas que nunca han practicado yoga. Comenzamos desde cero, respetando las capacidades individuales y progresando gradualmente. Muchos de nuestros estudiantes más comprometidos llegaron sin ninguna experiencia previa.
¿Te fue útil esta respuesta?
¿Qué pasa si tengo limitaciones físicas o movilidad reducida?
Esta es precisamente nuestra especialidad. Adaptamos cada ejercicio según las necesidades individuales. Ofrecemos yoga en silla, movimientos suaves y técnicas de respiración que se pueden realizar desde cualquier posición. Lo importante no es lo que no puedes hacer, sino celebrar todo lo que sí puedes hacer.
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¿Con qué frecuencia debo asistir para ver resultados?
La constancia es más importante que la intensidad. Con 2-3 clases por semana, la mayoría de nuestros estudiantes notan mejoras en su bienestar, equilibrio y flexibilidad en las primeras 4-6 semanas. Sin embargo, los beneficios emocionales y mentales suelen aparecer desde las primeras sesiones.
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¿Necesito consultar con mi médico antes de comenzar?
Siempre recomendamos consultar con su médico de confianza antes de comenzar cualquier nueva actividad física, especialmente si tiene condiciones médicas preexistentes. Nuestros instructores están capacitados para trabajar con recomendaciones médicas específicas y adaptar las prácticas según las indicaciones profesionales.
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¿Qué debo llevar a mi primera clase?
Solo necesitas ropa cómoda que te permita moverte libremente y una botella de agua. Proporcionamos todos los materiales necesarios: tapetes, cojines, sillas y cualquier apoyo que puedas necesitar. Lo más importante que debes traer es una mente abierta y ganas de cuidarte.
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¿Ofrecen clases en grupo o solo individuales?
Ofrecemos ambas modalidades. Las clases en grupo (máximo 8 personas) fomentan la comunidad y el apoyo mutuo, mientras que las sesiones individuales permiten un enfoque completamente personalizado. Muchos estudiantes comienzan con clases grupales y ocasionalmente toman sesiones individuales para necesidades específicas.
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¿Puedo cancelar mi membresía si no me siento cómodo?
Por supuesto. Ofrecemos un período de prueba de 30 días donde puedes cancelar sin costo alguno si sientes que nuestro programa no es para ti. Nuestro objetivo es que te sientas completamente a gusto y confiado. Además, siempre estamos disponibles para ajustar el programa según tus necesidades cambiantes.
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Voces de Nuestra Comunidad
Las palabras de quienes ya han encontrado su segunda respiración con nosotros.
María Elena
⭐⭐⭐⭐⭐
"Después de 35 años trabajando, pensé que mi cuerpo ya no podía aprender cosas nuevas. En EcoNest descubrí que la edad es solo un número. Ahora duermo mejor y me siento más en paz."
Carlos Alberto
⭐⭐⭐⭐⭐
"Los instructores entienden perfectamente nuestras necesidades. No hay presión, solo apoyo. He encontrado una comunidad maravillosa de personas que, como yo, buscan vivir plenamente."
Rosa María
⭐⭐⭐⭐⭐
"Llegué muy nerviosa a mi primera clase, pero desde el primer día me sentí como en familia. Ahora tengo más equilibrio, más fuerza y, sobre todo, más confianza en mí misma."
Comienza Tu Transformación
Da el primer paso hacia una vida más plena y saludable. Nuestro equipo está aquí para acompañarte en este hermoso viaje de autodescubrimiento.
Respuesta Rápida
Te contactaremos en menos de 24 horas
Ubicación Conveniente
Fácil acceso y transporte público cercano
Atención Personalizada
Consulta inicial gratuita incluida
💫 Oferta de Bienvenida
Tu primera semana de clases completamente gratis. Experimenta la diferencia antes de comprometerte.